Byte Company Copyright © 2002 --- 2017 г. "Компания Байт" Все права защищены. All Rights Reserved.
города Новокузнецк, Кемерово Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Дополнительные статьи

Заказать звонокПри заказе с сайта скидка 5 процентов!Почему мы?Голосование

Заказать звонок.

Как называется наша планета?(Анти-спам, С большой буквы)

Email:

Тема:

Текст:

 

 

 

 

Корзина

 x 

Корзина пуста


Профилактика сколиоза: гимнастика за партой

Нарушения осанки являются наиболее распространенной проблемой, с которой сталкиваются врачи-ортопеды, обследующие детей школьного возраста. Причины вполне понятны: дети проводят большую часть дня, сидя за партой в школе. И далеко не всегда они сохраняют при этом правильное положение тела. Даже если родители регулярно напоминают ребенку о том, как нужно сидеть за правильной домашней партой, они не в состоянии проконтролировать его вне дома.

Если вы заметили тревожные симптомы у своего сына или дочери, предложите ребенку в процессе школьных занятий делать мини-зарядку. Небольшой комплекс упражнений, которые можно выполнять сидя, поможет размять мышцы и суставы, снимет физическое и эмоциональное напряжение.

  • Ребенок вытягивает вверх руки, потягивается так, чтобы полностью выровнять спину. Затем, оставшись в таком положении, качается вправо и влево, плавно выводя вперед то одно, то другое плечо.
  • Чтобы выполнить это упражнение нужно согнуть правую руку в локте под прямым углом, поднять ее над головой и сделать несколько наклонов всем корпусом влево. То же самое нужно повторить с левой рукой.

Такие простые упражнения на растяжку можно делать даже посреди уроков, не привлекая к себе внимания. А чтобы ребенок не забывал о зарядке, подготовьте для него небольшую «шпаргалку», которая будет лежать в дневнике или рабочей тетради. И конечно убедитесь в том, что парта, за которой сидит ученик, соответствует его росту.

Инструкции о том, как настроить стол по росту ребенка, можно найти на сайте - mealux.ru.

111222 AZAZZA

Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры